Jag kände då att jag behöver ta ytterligare ett steg i att ta hand om min munhälsa! Så förutom min fluor-tandkräm morgon och kväll samt tandtråd tänkte jag även lägga till dessa produkter:
Först och främst ville jag ha en tungskrapa att börja morgonen med på bästa sätt! Med tungskrapa kan man skrapa bort bakterie-beläggning som kan ha bildats på tungan under natten. Därefter gurglar man med vatten för att får bort det sista. Eftersom min man lagit beslag på min ordinarie tungskrapa bestämde jag mig för att köpa denna här fina i koppar från Cosmic Dealer. Underbar förpackning och älskar snäck-detaljerna på ändarna! Jag köpte min via webbutiken Oh My Cream.
Först och främst ville jag ha en tungskrapa att börja morgonen med på bästa sätt! Med tungskrapa kan man skrapa bort bakterie-beläggning som kan ha bildats på tungan under natten. Därefter gurglar man med vatten för att får bort det sista. Eftersom min man lagit beslag på min ordinarie tungskrapa bestämde jag mig för att köpa denna här fina i koppar från Cosmic Dealer. Underbar förpackning och älskar snäck-detaljerna på ändarna! Jag köpte min via webbutiken Oh My Cream.
Jag har även kikat på det som kallas Oil Pulling - att man använder t ex kokos- eller sesam-olja för att swisha runt i munnen i uppemot 20 minuter för att få bort dumma bakterier. Men jag måste erkänna att jag har lite svårt för dels oljan men också uthålligheten att swisha runt så länge!
Så jag bestämde mig för att hitta alternativ. Jag hittade istället tandkräm och munskölj från Sarakan med naturligt extrakt av salvadora persica som använts i årtusenden för att förebygga tandbesvär. Tandkrämen och munsköljet är fluorfria, osötada och innehåller inte SLS samt färg- och konserveringsämnen. Båda har en frisk smak av pepparmynta, kryddnejlika och geranium vilket jag först trodde skulle smaka .... skit. Men! jag måste säga att jag gillar smaken! Eftersmaken är milt av nejlika och pepparmynta. Så nu använder jag tandkrämen efter lunch samt munskölj på kvällen. Tänderna känns väldigt rena av dessa! Dessa två köpte jag på webshoppen Jordklok.
Jag har även hittat en probiotika speciellt för munnen som jag funderar på att använda strax innan och efter rotfyllningen för att mota bort elaka bakterier. Ja ni hör ju, jag har en tendens att nörda in mig på hälsogrejjer! 😁
Gör du något speciellt för att ta hand om dina tänder? Och har du några bra historier om rotfyllning? (inga skräckhistorier tack! Och jag är inte redo att dra ut tanden utan vill ge rotfyllningen en chans)
Så jag bestämde mig för att hitta alternativ. Jag hittade istället tandkräm och munskölj från Sarakan med naturligt extrakt av salvadora persica som använts i årtusenden för att förebygga tandbesvär. Tandkrämen och munsköljet är fluorfria, osötada och innehåller inte SLS samt färg- och konserveringsämnen. Båda har en frisk smak av pepparmynta, kryddnejlika och geranium vilket jag först trodde skulle smaka .... skit. Men! jag måste säga att jag gillar smaken! Eftersmaken är milt av nejlika och pepparmynta. Så nu använder jag tandkrämen efter lunch samt munskölj på kvällen. Tänderna känns väldigt rena av dessa! Dessa två köpte jag på webshoppen Jordklok.
Jag har även hittat en probiotika speciellt för munnen som jag funderar på att använda strax innan och efter rotfyllningen för att mota bort elaka bakterier. Ja ni hör ju, jag har en tendens att nörda in mig på hälsogrejjer! 😁
Gör du något speciellt för att ta hand om dina tänder? Och har du några bra historier om rotfyllning? (inga skräckhistorier tack! Och jag är inte redo att dra ut tanden utan vill ge rotfyllningen en chans)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar